2021년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
|
2168 kcal
|
지방: 85.07g | 단백질: 141.24g | 탄수화물: 190.91g.
아침 식사: Marmite Marmite, Bertolli With Butter, Aldi White Bloomer. 점심 식사: Vinegar , Marks & Spencer Butternut Squash Noodles , Sainsbury's Edamame Bean Stir Fry, Chicken Meat (Roasting) , Amoy Light Soy Sauce, Tesco Toasted Sesame Oil. 저녁 식사: Tesco New Potatoes, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Bisto Best Chicken Gravy, Asda Frozen Mixed Vegetables. 간식/기타: Tesco Salted Popcorn, Newgate Chunky Chicken & Vegetable Soup, Soupreme Minted Lamb & Vegetable Soup. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|