2021년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
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943 kcal
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지방: 30.28g | 단백질: 61.98g | 탄수화물: 108.41g.
아침 식사: Ayam Goreng, Ubi Jalar (Manis). 점심 식사: ABC Kecap Asin, Mentimun (Kupas), Bawang Putih, BonCabe Boncabe, ABC Kecap Extra Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Havermout Rolled Oat, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Kecambah. 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 간식/기타: Tahu Goreng, Taro Taro Net (40g), Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Fitbar Fitbar Choco Delight. 더보기
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1728 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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