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減った
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62.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
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1206 kcal
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지방: 19.84g | 단백질: 58.52g | 탄수화물: 204.21g.
아침 식사: ちくわ, ポン酢, ちりめんじゃこ, 生卵, テーブルマーク 白飯. 점심 식사: 卵, トマト, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ホクト エリンギ, ワカメスープ, キムチ, 明日香野 きな粉, テーブルマーク 白飯. 저녁 식사: フジッコ サラダ豆, 信州ハム ロースハム, テーブルマーク 白飯, サニーレタス, きゅうり, ちりめんじゃこ, ポン酢. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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