2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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3821 kcal
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지방: 60.26g | 단백질: 276.81g | 탄수화물: 535.50g.
아침 식사: Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3. 저녁 식사: Butcher Box Grass-Fed Flat Iron Steak, Lundberg Japanese Rice, Butcher Box Grass-Fed Beef Strip Loin Steak. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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