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Bad day yesterday
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47.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 26일:
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1310 kcal
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지방: 56.94g | 단백질: 95.51g | 탄수화물: 130.17g.
아침 식사: Kale , Baby Spinach, Strawberries . 점심 식사: Great Value Frozen Red Raspberries, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Kirkland Signature Olive Oil, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Cuties Clementines. 저녁 식사: Kirkland Signature wild caught langostino lobster tails, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Strawberries, Baby Spinach, Kale . 간식/기타: Coffee Rio Sugar Free Coffee Candy, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Nutiva Coconut Chips, Bananas, Fage Total 0% Greek Yogurt. 더보기
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1297 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 운동 기계 (중간속도) - 15 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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