2021년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 80.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
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2432 kcal
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지방: 50.10g | 단백질: 169.54g | 탄수화물: 350.09g.
아침 식사: Scotti Gallette di Riso , Grom Gelato al Pistacchio. 점심 식사: Ondina Filetto di Sgombro al Naturale Grigliati, Pomodori, Gallo Riso Rosso Integrale, Bonduelle Fagioli Cannellini. 저녁 식사: Pesca, Coop Ghiacciolo Assortito, Mela, Gocciole Gocciole Extra Dark, Wasa Integrale, Land Yogurt Greco 0% , Banane, Lidl Fettine di Lonza di Suino. 간식/기타: Myprotein Lean Cookie Cranberry & White Chocolate, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Melone, Land Yogurt Greco 0% , Pesca, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Miele Cheerios 5 Cereali Integrali, Esselunga Susine Stanley . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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