2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.8 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 67.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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1425 kcal
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지방: 153.93g | 단백질: 72.25g | 탄수화물: 29.53g.
아침 식사: Heavy Cream, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. 점심 식사: Aldi Advance Caramel Nut Bar. 저녁 식사: Bacon Grease , Patti's Spinach & Egg, G. Hughes Sugar Free Steak Sauce, Pork Chops (Sirloin, Bone-In, Cooked, Broiled) . 간식/기타: Great Value Sugar Free Strawberry Preserves, Low Carb Cheddar Biscuits, Net Carbs Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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