2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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854 kcal
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지방: 37.44g | 단백질: 33.89g | 탄수화물: 99.21g.
아침 식사: Pão de Centeio Integral, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Pepino (com Casca), Sementes de Linhaça, Quinoa Cozida, Cenouras, Batatas Fritas, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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