2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 44.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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2235 kcal
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지방: 129.29g | 단백질: 92.73g | 탄수화물: 178.31g.
아침 식사: Good Foods Group Organic Avocado Mash, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Kroger Whole Eggs (Medium), Jif Creamy Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins. Second Breakfast: Babybel Mini Original Cheese. 점심 식사: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Kirkland Signature Praline Pecans, Specially Selected Goat Cheese Honey, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Spinach . Afternoon Tea: Peanut Butter, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Costco Croissant, Xiao Mei Brown Sugar Boba Ice Cream Bar. 저녁 식사: Healthy Choice Organic Fudge Bars, Whisps Cheddar Cheese Crisps (Pack). 간식/기타: Jones All Natural Chicken Sausage, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Arnold Multigrain Sandwich Thins, Kroger Whole Eggs (Medium). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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