2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.0 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 44.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
|
2133 kcal
|
지방: 100.73g | 단백질: 114.72g | 탄수화물: 194.18g.
아침 식사: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Kroger Whole Eggs (Medium), Jones All Natural Chicken Sausage, Thomas' Original English Muffins. Second Breakfast: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Frank's Red Hot Sauce. 점심 식사: Jif Creamy Peanut Butter, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Kirkland Signature Praline Pecans, Specially Selected Goat Cheese Honey, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Spinach . Afternoon Tea: Healthy Choice Organic Fudge Bars. 저녁 식사: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito. 더보기
|
|
4715 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|