2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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1548 kcal
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지방: 58.17g | 단백질: 53.35g | 탄수화물: 217.85g.
아침 식사: Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin, Schneider's Hickory Smoked Bacon Cooked, Egg, Papaya, Tomatoes, Cucumber (with Peel). 점심 식사: Deli Express Cooked Ham, Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread, Kraft Singles (19g), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise. 저녁 식사: St-Hubert Frites, Butter , White Bread , Pineapple Juice. 간식/기타: Chicken Nuggets, Imperial Popcorn(Gluten Free). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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