lgaucker님의 저널, 2013년 12월 17일

the new start...Will be at least 125 for New year...

59.0 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 17일:

956 kcal

지방: 43.14g | 단백질: 21.27g | 탄수화물: 106.03g. 아침 식사: Kroger Oyster Crackers, Oyster Stew. 점심 식사: Sunny Select Classic Caesar Croutons, McAlister's Deli Blue Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Pinnacle Vodka Whipped Vodka. 간식/기타: Sarris Candies Chocolate Covered Pretzels, Pears. 더보기

1509 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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