lgaucker님의 저널, 2013년 06월 10일

2013년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.7 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 3.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 10일:

1100 kcal

지방: 41.26g | 단백질: 34.15g | 탄수화물: 150.96g. 아침 식사: 12" Medium Cheese Pan Pizza. 점심 식사: Sea Salt Bagel Crisps, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Lowfat Banana Greek Yogurt. 저녁 식사: Munchos Potato Chips. 간식/기타: Spinach Parmesan Dip, Assorted Fruit Snacks, Chex Mix Cheddar. 더보기

1461 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.8 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

lgaucker님의 체중기록

전체 내역보기

lgaucker님의 저널, 2013년 06월 10일

댓글달기

lgaucker님의 체중기록