angelafaith42님의 저널, 2021년 07월 31일

2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

119.9 kg 지금까지 감소한: 13.0 kg. 남은양: 45.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:

2118 kcal

지방: 78.65g | 단백질: 78.13g | 탄수화물: 232.11g. 아침 식사: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Cantaloupe Melons , Jif Creamy Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins. Second Breakfast: Babybel Mini Original Cheese, Healthy Choice Organic Fudge Bars. 점심 식사: Hamburger soup #1, E&C Heavenly Hunks, Costco Aussie Bites. Afternoon Tea: Xiao Mei Brown Sugar Boba Ice Cream Bar. 저녁 식사: Cantaloupe Melons , Costco Stuffed Bell Peppers with Ground Beef & Rice. 간식/기타: E&C Heavenly Hunks. 더보기

4598 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기

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