2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 39.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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1080 kcal
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지방: 43.00g | 단백질: 91.63g | 탄수화물: 85.88g.
아침 식사: Pilão Café, Claybom Margarina com Sal, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Qualitá Requeijão Cremoso , Seara Presunto Cozido, Pão de Forma. 점심 식사: da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Tomates, Repolho, Vagem, Abóbora Moranga, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas. 저녁 식사: Ovo Cozido, Caldo de Feijão. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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