水分を大量に取りかなり食べました😋
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81.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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2699 kcal
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지방: 135.59g | 단백질: 121.09g | 탄수화물: 252.72g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド ベーコンレタスバーガー, マクドナルド てりやきチキンフィレオ. 저녁 식사: 目玉焼き, ブロッコリ, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド マックフライポテト(M), ファミリーマート 真鯛の塩焼き, 赤城乳業 ガリガリ君コーラ, 味噌汁, ザバス ミルクプロテイン ココア. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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