2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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1859 kcal
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지방: 79.43g | 단백질: 96.16g | 탄수화물: 187.76g.
아침 식사: Pão Francês, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar , Da Terrinha Tapioca, Ovo. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Alface de Folha Verde, Sadia Linguiça Toscana. 저녁 식사: Brownie, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. 간식/기타: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Brownie. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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