2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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1991 kcal
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지방: 74.85g | 단백질: 141.82g | 탄수화물: 162.31g.
아침 식사: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). 점심 식사: Beterrabas, Pirão, Hortifruti Cenoura Crua, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Vinho Merlot, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), McDonald's Batata Frita (Média), Coração de Frango, Friboi Contra Filé Maturado, Jandaia Suco de Caju, Fazenda Futuro Linguiça Vegetal. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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