2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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2770 kcal
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지방: 106.12g | 단백질: 178.37g | 탄수화물: 229.30g.
아침 식사: Migros Bio Flohsamenschalen, Léger Magermilch, More Nutrition Total Protein Eiskaffee, Espresso. 점심 식사: Pflaumen, Nektarinen, M-Classic Magerquark, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Crème d’Or Stracciatella Italiana, Skyrella Skyrella, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Eisbergsalat, Bell BBQ Marinade, Bell Dark Beer Beef. 간식/기타: Philadelphia Philadelphia mit Milka, Aldi Suisse Nougat Bits, Tilsiter, You Protein Cookies Almonde, Migros Amaretti, Aperol Aperol Spritz, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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