2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
|
3040 kcal
|
지방: 49.21g | 단백질: 122.32g | 탄수화물: 525.45g.
아침 식사: Duc De Coeur Preparazione Spalmabile Fichi, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Skyr Lampone, BPR Fiocchi Berry White, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Belbake Granella di Nocciole, Hero Marmellata Light Fragole, Caffè Espresso, Derby Blue Zero Frutti Rossi. 점심 식사: Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Pomodori Ciliegini, Patata Americana, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Milbona Skyrella. 저녁 식사: Parmigiano Grattugiato, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Lidl Gnocchi di Patate. 간식/기타: Grom Gelato Creme, Merano Frozen Yogurt Naturale, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Pesca Noce. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|