2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
|
2477 kcal
|
지방: 128.80g | 단백질: 113.60g | 탄수화물: 222.55g.
아침 식사: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком, Щелковохлеб Булочка Люкс, Омлет с Молоком. 점심 식사: Щелковохлеб Булочка Люкс, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Говядина Отварная, Лента Рис с Морковью и Луком, Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, Чай с Молоком. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Банан, Чай с Молоком. 간식/기타: Абрикосы, Нектарины, Щелковохлеб Булочка Люкс, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|