2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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782 kcal
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지방: 30.85g | 단백질: 30.23g | 탄수화물: 93.82g.
아침 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , K-Classic Smalgarden Butter, Schwartau Samt Heidelbeere, Blutwurst, Aldi Fußballbrötchen. 저녁 식사: Wolf Rostbrätl , Fladenbrot, Knorr Schaschlik Sauce, Sylter Salatdressing, Gemischter Salat. 더보기
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1968 kcal
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운동:
가사 - 20 분, 빨래 - 12 분, 진공 청소기 - 6 분, 청소 - 15 분, 서있기 - 15 분, Google Fit - 22 시간 52 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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