2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
|
1959 kcal
|
지방: 69.92g | 단백질: 77.06g | 탄수화물: 179.02g.
아침 식사: Marmelade, Magerquark, Milchkaffee, Mehrkornbrot. 점심 식사: Parmesan (Hart), Olivenöl, Pellkartoffeln, Schmitz Gekochter Schinken, Schafskäse, Strauchtomaten, Zucchini, Aldi Paprika, Grüne Brechbohnen. 저녁 식사: Merlot, Schwarzwälder Schinken, Mehrkornbrot, Merlot. 간식/기타: Milchkaffee, Schwarzwälder Schinken, Mehrkornbrot, Lindt Lindor Kugeln, Streuselkuchen. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|