2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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2244 kcal
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지방: 49.06g | 단백질: 259.70g | 탄수화물: 202.34g.
아침 식사: Хляб Занаятчинский Хляб , Яичный Желток, Яичный Белок, Bioset Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Яичный Белок, Яичный Желток. 점심 식사: Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Сибас, Кабачки, Авокадо, Помидоры, Грибы, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Огурец. 저녁 식사: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Извара 0,7. 간식/기타: Хляб Занаятчинский Хляб , Арбуз. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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