2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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1530 kcal
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지방: 89.35g | 단백질: 76.61g | 탄수화물: 114.84g.
아침 식사: Яйцо-Пашот, Гречка, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 점심 식사: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Домашний Очаг Шаурма, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Риат Сметана 20%, Сырники. 간식/기타: Сахар, Кофе, Перекресток Сыр Российский, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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