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Terza settimana a 1700 kcal con attività fisica moderata 5/7 giorni e due sgarri rientrando più o meno nelle calorie ma sforando un pochino con i grassi 💪🏻
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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1738 kcal
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지방: 45.85g | 단백질: 80.29g | 탄수화물: 225.39g.
아침 식사: Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, San Carlo Biscottate Olandesi, Danone Hipro Vaniglia, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco. 점심 식사: Misura Crackers Integrali con Barbabietola e Carota Nera, Conad Feta Dop, Aia Aequilibrium, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Pizza Capricciosa, Ichnusa Birra . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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