2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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1633 kcal
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지방: 54.67g | 단백질: 108.34g | 탄수화물: 174.04g.
아침 식사: Crownfield Protein Topping Joghurt-Banane, Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Iglo Zarte Mischung à la Creme, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 저녁 식사: Ölz Italian Soft Sandwich, President Brie, Berger Beinschinken. 간식/기타: Kinder Milchschnitte, Mautner Markhof Holunderblüten Sirup, Got7 50% Protein Bar, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Banane, Protein Dessert Bar Protein Riegel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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