adibold님의 저널, 2021년 07월 31일

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90.2 kg 지금까지 감소한: 11.8 kg.    남은양: 8.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
1574 kcal 지방: 70.35g | 단백질: 141.09g | 탄수화물: 107.23g.   아침 식사: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Sponser Whey Protein 94, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Grapefruit (Pink und Rot). 점심 식사: Crane Whey Protein (30g). 저녁 식사: Blumenkohl, Tomaten, Peperoni, Bonvalle Entrecote Vom Rind, Migros Rindsplätzli Minute . 간식/기타: Appenzeller Mostbröckli, Ei, Cashewnüsse, Gewöhnliche Grissini. 더보기
2671 kcal 운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Ja, das hatten wir auch schon. Wir haben dann bemerkt, dass es am Teppich-Boden lag, wo sie drauf stand. Seit wir die Waage im Bad haben ist alles bestens. 
2021년 07월 31일 작성이: Gotthard65
Bei mir steht sie eigentlich immer an der gleichen Stelle im Bad ... Mal schauen ... Ich mach nächsten Mittwoch eine Vergleichsmessung im Fitnesscenter und nehme die Waage mit  
2021년 07월 31일 작성이: adibold
Hatte ich auch. Seit ich die neue hab ist das nicht mehr so 😉 
2021년 07월 31일 작성이: mel_016

     
 

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