2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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1732 kcal
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지방: 14.95g | 단백질: 94.87g | 탄수화물: 299.84g.
아침 식사: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁. 점심 식사: ご飯, 卵, 名城食品 味噌煮込みうどん. 저녁 식사: エスビー 豆板醤, 塩, ごま油, にら, ご飯. 간식/기타: かけうどん, Savas ソイプロテイン100, タカナシ おいしい無脂肪牛乳, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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