2014년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 26일:
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1250 kcal
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지방: 57.07g | 단백질: 34.41g | 탄수화물: 149.99g.
아침 식사: Roggen Knäckebrot, Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Marmelade, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot, Zucker, Nutella Nutella, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, REWE Bockwurst, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). 저녁 식사: REWE Leberwurst, Roggen Knäckebrot. 간식/기타: Ja! Knabberbox, Schokoladenkeks. 더보기
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2448 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 24 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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