2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 60.6 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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1539 kcal
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지방: 41.41g | 단백질: 137.83g | 탄수화물: 147.84g.
아침 식사: Tap Water, Migros Bio Leinsamen, Wasa Original Knäckebrot, Migros Kefir, M-Classic Rhabarber CH, Plum, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Quarktorte Basis Choco, Quarktorte Basis. 점심 식사: Melon kefir ice cream, Cirio Cannellini, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Quarktorte Basis Choco, Quarktorte Basis, Wasa Original Knäckebrot. 저녁 식사: Quarktorte Basis, Quarktorte Basis Choco, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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