2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
|
1344 kcal
|
지방: 30.94g | 단백질: 115.48g | 탄수화물: 149.52g.
아침 식사: 21Plus 桃木燻雞胸, 7-11 香菇雞肉粥. 점심 식사: 7-11 爆炒滷雞胗, 7-11 握便當-黑胡椒烤雞排. 저녁 식사: 煎雞蛋, 雞肉飯, Tryall 分離乳清蛋白粉-經典奶茶. 간식/기타: UP 咖啡因能量棒. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|