2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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827 kcal
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지방: 29.44g | 단백질: 27.29g | 탄수화물: 120.77g.
아침 식사: Bolo de Milho. 점심 식사: Batata Gratinada, Jiló Cozido, Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Omelete. 간식/기타: Limão, Pão de Forma, Banana. 더보기
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주 28 kg 감소하기
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