2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1802 kcal
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지방: 75.75g | 단백질: 65.29g | 탄수화물: 212.09g.
아침 식사: Pavesini Pavesini al Cacao, Cornetto alla Nutella, Caffè, Latte Scremato. 점심 식사: Ciliegie, Pesca, Albicocche, Gorgonzola, Frittata di Zucchine, Pane Bianco. 저녁 식사: Saiwa Oro Fibrattiva, Balocco Bastoncini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2166 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 스쿠터 - 15 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간 24 분, 숙면 - 7 시간 5 분, 휴식 - 2 시간 41 분, 읽기 - 40 분, TV 시청 - 2 시간 55 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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