2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
|
1074 kcal
|
지방: 53.69g | 단백질: 66.82g | 탄수화물: 75.97g.
아침 식사: Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Bebida de Arroz, Café Descafeinado, Hacendado Tortitas de Arroz. 점심 식사: Hacendado Natillas Vainilla, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Hacendado Espinacas Baby, Hacendado Mantequilla sin Sal, Pescanova Lomos de Bacalao. 저녁 식사: Hacendado Espinacas Baby, Hacendado Aguacate, Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Hummus con Olivas de Kalamata. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|