2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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943 kcal
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지방: 29.99g | 단백질: 57.63g | 탄수화물: 110.31g.
아침 식사: Canto de Minas Requeijão Light, Café com Leite e Açúcar, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Vagem Cozida, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Mingau de Aveia. 간식/기타: Rosquinha de Nata, Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar. 더보기
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안정된 체중
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