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26.6%
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1637 kcal
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지방: 67.12g | 단백질: 80.57g | 탄수화물: 150.32g.
아침 식사: Expo Fresh Strawberries, Smucker's Strawberry Jelly, Countryside Creamery Spreadable Butter with Canola Oil, Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Fried Egg. 점심 식사: Countryside Creamery Spreadable Butter with Canola Oil, Gourmet Garden Ginger Paste, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Onions, Garlic, Carrots, Pork Loin (Tenderloin), Hoisin Sauce, Sesame Oil, White Rice, Soy Sauce. 저녁 식사: Cooked Carrots, Cooked Broccoli, Lewis Bake Shop Hawaiian Bread, Dickey's Barbecue Pulled Pork . 간식/기타: Red Table Wine , Coffee with Cream. 더보기
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1955 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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