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kübranur bozkurt
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2021년 07월 30일
kübranur bozkurt님의 저널, 2021년 07월 30일
kübranur bozkurt 님의 프로필
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2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.8 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
.
남은양:
3.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 07월 30일:
85 kcal
지방: 3.31g | 단백질: 3.41g | 탄수화물: 15.10g.
아침 식사:
Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Yeşil Yapraklı Marul.
점심 식사:
Limonlu Su, Doğadan Form Çayı.
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1826 kcal
운동:
하이킹 - 20 분, 스포츠 - 10 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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