2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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971 kcal
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지방: 50.69g | 단백질: 86.12g | 탄수화물: 42.32g.
아침 식사: Naturegg Eggs, Coffee, Kirkland Signature Master Carve Ham, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Land O'Lakes Traditional Half & Half. 점심 식사: Trader Joe's Mushroom Risotto, Costco Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Trader Joe's Mushroom Risotto, Costco Rotisserie Chicken. 간식/기타: The Coconut Cult Chocolate Mousse. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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