Cristiane BF님의 저널, 2021년 07월 30일

2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.5 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:

1077 kcal

지방: 13.70g | 단백질: 18.30g | 탄수화물: 139.50g. 점심 식사: Kitchen Joy Green Cube Thai Basil Sauce With Noodles. 저녁 식사: Perlenbacher Premium Pils, Nokian Panimo Keisari 66 APA, Sinebrychoff Kronenbourg 1664 Blanc. 더보기

1675 kcal

운동: 훌라후프 - 37 분, 출근 - 4 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 28 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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