2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.0 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1614 kcal
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지방: 108.18g | 단백질: 87.74g | 탄수화물: 41.83g.
아침 식사: Egg, Aldi Breakfast Original Sausage Links, Butter, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, LouAna Pure Coconut Oil. 점심 식사: Park Street Deli Spicy Guacamole, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers. 저녁 식사: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Onions, Wegmans Parmesan Romano Pasta Sauce, Zucchini, Salt, LouAna Pure Coconut Oil, Green Peppers, Wegmans Chicken Breast. 간식/기타: Great Value Ultra Thin Pretzel Sticks, Wegmans Oven Roasted Turkey Breast, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Jim Beam Bourbon. 더보기
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안정된 체중
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