2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1764 kcal
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지방: 73.07g | 단백질: 73.35g | 탄수화물: 208.43g.
아침 식사: Банан, Яйцо, Буше Хлеб Солодовый с Семенами Льна, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом. 점심 식사: Крыжовник, Персики, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Starbucks Кокосовый Сироп, Капучино. 저녁 식사: Ferrero Ferrero Rocher, Токио Сити Тыквенный Суп, Greenbox Орзо с Белыми Грибами и Пармезаном, Мираторг Телячьи Щёчки в Брусничном Маринаде. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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