Das erste Mal seit dem Urlaub auf der Waage - hatte tatsächlich mit mehr gerechnet! 🤔 Naja, will mich nicht beschweren. Heute ist Geburtstag von einer sehr engen Freundin, da wird nochmal gegönnt. Ab morgen geht's hoffentlich endlich mal wieder weiter mit Sport & Ernährung. Gerade der Kraftsport kam nämlich viel zu kurz in letzter Zeit.
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74.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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2092 kcal
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지방: 61.58g | 단백질: 77.50g | 탄수화물: 298.39g.
아침 식사: Honig, Erdbeermarmelade, Aldi Looping, Lidl Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Wassermelone. 저녁 식사: Hallo Pizza Pizza Margherita. 간식/기타: Sonnländer Kiba, Jever Fun. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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