2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1712 kcal
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지방: 96.38g | 단백질: 78.44g | 탄수화물: 159.88g.
아침 식사: Красные Помидоры, Хлеб Тостовый, Сыробогатов Плавленый Сыр, Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. 점심 식사: Рис Вареный, Кефир 2,5%, Сахар. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Востряково Сало Копченое, Красные Помидоры. 간식/기타: Тыквенные Семечки, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Авк Труфалье Де Люкс. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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