2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
|
2020 kcal
|
지방: 64.79g | 단백질: 151.16g | 탄수화물: 199.49g.
아침 식사: С.Пудовъ Мука Рисовая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Ламбер Сыр Ламбер, Селяночка Яйцо Куриное. 점심 식사: Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку. 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Matti Мюсли Ежевика и Малина, Myprotein Протеин Банан, Голден Яблоко , Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин, Пятерочка Черешня , Фруате Йогурт с Черникой. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|