2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1556 kcal
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지방: 50.70g | 단백질: 96.60g | 탄수화물: 171.36g.
아침 식사: Aldi Fettarme Milch, WellMix Balance Shake Creamy Vanilla, Gekochtes Ei, Gut von Holstein Wilstermarschkäse, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Lidl Käselaugenstange. 저녁 식사: Aldi Paprika, Kania Jägersauce, Lidl Putenhackfleisch, Reis (Gekocht). 간식/기타: Milchkaffee, Aldi Milch 1,5%, Kristallzucker, Kaffee. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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