2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1120 kcal
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지방: 39.32g | 단백질: 113.31g | 탄수화물: 71.37g.
아침 식사: Tomatoes, Wellington's Tomato Sauce, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Low Fat Milk, Egg White, Egg (Whole), Mushrooms. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Chicken Breast, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing. 저녁 식사: Clover Feta Plain, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Cheddar Cheese , Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Beef Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Bakers Ginger Biscuits, Low Fat Milk. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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