2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1529 kcal
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지방: 41.84g | 단백질: 66.03g | 탄수화물: 235.21g.
아침 식사: Marmeladen und Eingemachtes, Filinchen Original, Herzgut Buttermilch, Erdbeeren, Landliebe Joghurt - Vanille. 점심 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Goldblume Balance Sandwich, Friki Geflügel-Wiener mit Käse, Kaffee. 저녁 식사: Grafschafter Balance Sandwich, Camembert, Philadelphia Jalapeno, Landliebe Joghurt - Vanille, Gewürzgurken, Rote Beete. 간식/기타: Kaffee, Banane, Äpfel, Granini Die Leichte Limo Himbeere-Hibiskus, Kaffee, Erdbeeren, Kaffee. 더보기
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2328 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 35 분, Google Fit - 22 시간 25 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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