2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1570 kcal
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지방: 55.08g | 단백질: 36.81g | 탄수화물: 235.62g.
아침 식사: Warburtons Crumpet, Asda Fresh Orange Juice, Tea with Milk. 점심 식사: Tesco Garlic & Herb Croutons, Cream of Asparagus Soup, Ice Cream Sundae with Cake Fudge Topping (with Whipped Cream). 저녁 식사: Batchelors Mushy Peas, Aldi Chunky Oven Chips, SPAM Fritters. 간식/기타: Kiwi Fruit, Oranges , Pink Lady Apples. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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