2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
|
1417 kcal
|
지방: 57.15g | 단백질: 84.88g | 탄수화물: 90.79g.
아침 식사: Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Черная Смородина, Gross Hertz Витамин D3, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо. 점심 식사: Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Оладьи. 저녁 식사: Grow Food Шаверма с Курицей. 간식/기타: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Lay's Чипсы с Солью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Красное Яблоко, Bionic Nutrition BCAA 2:1:1. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|